いつも北京日本倶楽部の旅行にご参加いただきありがとうございます。

今回は、「青蔵鉄道で行くチベット ラサ・ギャンツェ・シガツェ　7日間」ツアーのご案内です。

あの、チベットの青く澄み渡る青空と、風を感じながら、皆さんで旅をしましょう。
世界で一番高い場所を走る「天空の列車」青蔵鉄道からの車窓や　祈りをささげる敬虔な人々の姿が日常的な、ラサの風景。
チベット族の人々が、生涯のうちに一度は必ず訪れたいと思っているポタラ宮。
・・・・・・心の幸せを追い求める「素朴なチベット族の生活」が、この大地にはあります。
7世紀頃には絶大な勢力をもって長安にも強い影響を及ぼし、ヤルカンドやラダック、
遠くフンザまで覇権を伸ばした吐藩王国＝チベット。
このラマなる濃厚ディープな歴史と伝統の「軌跡」を、7日間でたっぷりとご案内します。

皆様　この機会にぜひご参加下さい！募集内容は以下の通りです。

★★チベットご旅行お申し込み時のご注意事項★★
チベット・ラサ地区およびチベット高原は、平均標高が3,600ｍ～4,000ｍほどの位置にあります。
青蔵鉄道はさらに標高5000ｍのエリアも走ります。
現地での陸路の移動でも観光地によっては、4800ｍ近い場所まで行きます。
そのため、心臓や血圧に不安のあるお客様は、
必ず医師に相談の上お申込みをいただきますようお願い申し上げます。

チベットへの入境申請につきましては、
①入境申請時の7日間または3日間以内のPCR陰性証明　②中国への最終入国日から30日以上経過している事（最終入国日のスタンプページの画像）③北京で勤務する会社の捺印のある工作証明　以上の３点が入境許可の申請に必要な書類となります。
お申し込みをいただいたお客様には、入境境許可証の申請に必要な書類をこちらからご提示させていただき、お客様にその内容をご確認いただいた後、改めて正式のお申し込みをされるかどうかの意思を確認させていただきます。

※外交旅券または居留事由が記者と表示されている居留許可証をお持ちのお客様は
お申込みいただけません。

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「青蔵鉄道で行くチベット ラサ・ギャンツェ・シガツェ　7日間」ツアー

○催行日　2022年10月1日～10月7日の7日間
○ご旅行先　チベット自治区/ラサ・ギャンツェ・シガツェ
○定員　25名様　　最少催行人員　10名様

★★ご旅行の日程★★

1日目　 北京首都空港または北京大興空港　　午前便にてご出発
北京首都空港または北京大興空港出発　→　西寧空港へ
西寧空港到着後　専用車にて昼食へご案内します。
昼食後は、西寧郊外のチベット仏教・ゲルク派寺院　タール寺を見学します。
観光後は、市内へ戻ります。夕食は西寧市内のレストランにて地元料理をご用意。
（西寧の標高でも約2300ｍあります。そのため、少しずつ高地に慣れるために西寧に宿泊します）西寧の5つ星ホテル（泊）

2日目
ホテルにて朝食後　　伝統のチベット医学を紹介した西蔵医薬博物館（ギネスに登録された巨大なタンカは必見です！）へご案内します。
昼食後は、（午後14時頃を予定）西寧駅から、いよいよ！青蔵鉄道にご乗車です！！。
世界一の高原列車で、チベット自治区・ラサを目指します。（ご乗車時間：約20時間）
※列車の空席状況によっては同じグループのお客様同士でも、同じ車両・並び席にならない場合もございます。
青蔵鉄道は、最も標高の高い5000ｍの地点も走ります。列車内の気圧は一定に保たれており、
酸素吸入器も配備されていますが、体調には充分ご注意ください。（青蔵鉄道の乗車時間は約20時間です）青蔵鉄道列車内（泊）

3日目
青蔵鉄道の列車内にて朝食。～車窓からのチベット高原の壮大な風景をお楽しみください。
ラサ駅に到着後は、カターでチベット式の歓迎式の後、ラサのホテルへご案内します。
ラサは平均標高3,300～3,600ｍの高地にあるため、身体を慣らすために、
この日は静かにホテルでお過ごしいただきます。
夕食後、ご希望の方は、ポタラ宮のライトアップへご案内します。ラサ・市内５つ星ホテル（泊）

4日目
ホテルにて朝食後は、ラサの市内観光へ。
ダライ・ラマの宮殿・ポタラ宮をじっくりゆっくりご案内します。
（ポタラ宮のいちばん高い場所で3600ｍ前後あります。ゆったりとしたペースで観光予定です）
午後は、時が止まった夏の離宮ノルブリンカへもご案内します。
ラサ・市内５つ星ホテル（泊）

5日目
ホテルにて朝食後は、チベット仏教の総本山と言われるジョカン寺（大昭寺）を観光します。
世界最古の門前町と言われるパルコル（八角街）も散策・見学いたします。
午後は、仏教学者・河口彗海も学んだセラ寺（問答修行で有名）を観光します。
ラサ・市内５つ星ホテル（泊）

6日目
ホテルにて朝食後は、郊外の標高4541ｍにある「トルコ石の美しい湖」ヤムドゥク湖を観光します。
カンパラ峠（4749ｍ）を越えて、永久氷河・カロー・ラ氷河もお楽しみいただきます。
その後、ギャンツェへ。パンコル・チョーデ（白居寺）と十万仏塔を観光します。
ギャンツェ観光の後は、シガツェへ移動します。
シガツェでは、パンチェン・ラマの総本山・タシルンポ寺を見学します。
シガツェ（泊）

7日目
ホテルにて朝食後は、旧市街にある城塞跡・シガツェ・ゾン（外観のみ）を観光します。
観光後はフライトの時間に合わせてシガツェ空港へ向かいます。（ラサ空港になる場合もございます）
○帰り　　シガツェ空港　夕方または夜発→（経由便）→北京首都空港または北京大興空港　夜23時半頃到着　　北京首都空港にて解散

※詳しい集合場所・集合時間につきましては　最終のご案内にてお知らせ致します。
天候や交通事情によって観光内容が変更となる場合がございます。
※航空券の事前確保はしておりませんので、お申込み順に手配をさせていただきます。

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○ご旅行代金（国慶節出発）
北京日本倶楽部会員の皆様　

おとな1名様 ホテルを1名様1室でご利用の場合　21,400元
おとな1名様 ホテルを2名様1室でご利用の場合　20,300元
こども1名様（6歳～12歳未満）　　　　　　　　17,800元

非会員のお客様

おとな1名様 ホテルを1名様1室でご利用の場合　24,400元
おとな1名様 ホテルを2名様1室でご利用の場合　23,300元
こども1名様（6歳以上～12歳未満）　　　　　　20,800元

※北京日本倶楽部会員の皆様のお申し込みを優先させていただきます。
※申し訳ございませんが、6歳未満のお子様のご参加はお断りしております。

★旅行代金に含まれるもの
北京～西寧・ラサ～北京往復の国内航空券代・青蔵鉄道の寝台乗車券代（1等車軟臥寝台を予定）・
ホテル5泊ご宿泊代・現地での全行程の専用バス代・現地日本語ガイド代・日程内の現地観光入場料・ご旅行中の食事代・添乗員経費・国内旅行保険が含まれております。

★旅行代金に含まれないもの
集合場所までの交通費、ご旅行中の飲み物代、
ご旅行中の個人的な支出（ホテルでのミニバーやクリーニング代等）

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お申し込みは下記URLから直接、お申し込みください！！

https://www.tohgashi.cn/dist/jtb_order/#/19f3cd308f1455b3fa09a282e0d496f4

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北京日本倶楽部は旅行取扱業務を、JTB北京(上海佳途国際旅行社北京分社)に委託して
おります。皆様に安心してご旅行に参加いただけますよう、JTBを通じて関係各所に
確認を取り、北京市文化・旅游局へ届出を行い許可を得てツアーを催行しておりますが、
万が一コロナ感染状況の悪化等により許可の取り消し、
その他の官公署からの指示により旅行実施が困難または不可能となった場合には
催行中止とさせていただきますので、予めご了承ください。

【感染症拡大防止に対する取り組み】
北京旅行倶楽部では、お客様に安心してツアーにご参加いただけますよう、安全対策と
して以下の項目をJTBと確認しております。
1．中国の法令・ガイドラインの順守。
2．出発前の車両の消毒。
3．車両内に手指消毒液をご用意。
4．乗車率60%以下でのご案内。
5．出発前に運転手とガイドの検温・健康状態の確認の実施。
6．運転手とガイドのマスク着用。
7．予定訪問地の消毒・換気状況の確認。
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✳︎最終的なご参加、申込み前に北京日本倶楽部公式HPを必ずご確認ください

北京日本倶楽部公式HP　https://bjnihonjinkai.org